Training jambes

Training jambes avec RhinBlue, 5K, 10K, et hydratation avec l’eau passé au MainLife.Bio Exercice pour des jambes en béton à faire a la salle Amélioration incroyable des scoresSéries avec 260 Kg à la presse jambes Prise de masse et fonte de la masse adipeuseAugmentation de la force, de l’endurance, accélération de la récupération. __________________________________ Client En savoir plus surTraining jambes[…]

Penchak Silat

Le combat éclair Penchak ou Pencak qui signifie « combat d’art » et Silat, dérivé de Pensilat, qui signifie « combattant rapide ». Les premières formes de Penchak Silat existent depuis que l’homme a eu besoin de se défendre.  L‘objectif du Penchak Silat est d’être efficace en combat réel. Penchak Silat signifie : aptitude à En savoir plus surPenchak Silat[…]

Que manger après le sport ?

L’alimentation du sportif Dans cet article, je vous décris ce qu’il faut manger après le sport, le midi ou le soir, en vous détaillant les repas et quand les consommer. En mangeant les bons aliments, et au bon moment, vous pourrez améliorer les bienfaits de votre entrainement : récupérer, prendre du muscle, maigrir, progresser… Après En savoir plus surQue manger après le sport ?[…]

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