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L’action
L’action permet d’apprendre alors qu’apprendre ne permet pas de passer à l’action. Dans notre quête incessante de croissance personnelle et professionnelle, nous sommes souvent confrontés à un dilemme : où placer notre priorité entre l’action et l’apprentissage ? Ces deux …
Plus de muscle moins de gras
Je vous donne un exemple de programme d’entrainement et de régime alimentaire pour favoriser la perte de graisse tout en gagnant de la masse musculaire. Cependant, il est important de rappeler que chaque personne a des besoins nutritionnels et d’entraînement …