Que manger après le sport ?

L’alimentation du sportif Dans cet article, je vous décris ce qu’il faut manger après le sport, le midi ou le soir, en vous détaillant les repas et quand les consommer. En mangeant les bons aliments, et au bon moment, vous pourrez améliorer les bienfaits de votre entrainement : récupérer, prendre du muscle, maigrir, progresser… Après En savoir plus surQue manger après le sport ?[…]

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