Le rôle du Glutathion dans le cadre de la vaccination Covid-19
Le glutathion est nécessaire dans de nombreuses étapes de la réponse immunitaire. Des niveaux élevés de glutathion permettent donc à l’organisme de produire plus de globules blancs constituant la première ligne de défense du système immunitaire. Le glutathion est ainsi indispensable à la multiplication des lymphocytes nécessaires au développement d’une réponse immunitaire forte et pour que les lymphocytes tueurs (NK) soient capables de détruire les cellules indésirables. Dans cet article nous parlerons de l’impact des carences et des excès micro-nutritionnels sur la morbidité et la létalité de la Covid-19 nécessitant une prise en charge précise et personnalisée. En effet, un schéma de suivi micro-nutritionnel permettrait de fait de limiter la gravité de la maladie, ainsi que de préparer les patients qui se font vacciner à une meilleure efficacité du vaccin.
Quel est le rôle du Glutathion dans l’organisme ?
Le glutathion est un tripeptide composé de 3 acides aminés : La cystéine, la glycine et le glutamate. Il contribue à l’état de santé du corps et des poumons, et joue également un rôle central dans la protection des cellules contre les dommages cellulaires induits par le stress oxydatif, mais aussi dans la détoxification des xénobiotiques et du métabolisme des médicaments.
Le rôle du glutathion est de réguler l’équilibre entre l’immunité innée et l’inflammation, mais aussi l’infiltration de leucocytes au site d’infection pour tuer les bactéries.
Quel est le lien entre le Glutathion et la Covid-19 ?
La Covid-19, mais aussi son vaccin se nourrissent de ce glutathion et n’hésitent pas à puiser dans nos réserves; engendrant ainsi un large éventail de conditions pathologiques. La résistance aux maladies virales est donc en corrélation positive avec l’étendue des réserves de glutathion.
Les facteurs de risque d’infection sévère par Covid-19 sont de fait associés à une diminution ou à une déplétion du glutathion intracellulaire.
Des niveaux plus élevés de glutathion ont au contraire, été associés à une meilleure réactivité individuelle aux infections virales. Le glutathion est connu en effet, pour protéger les cellules immunitaires de l’hôte opérant dans des environnements de stress oxydatif, tout en contribuant à leur fonctionnement optimal.
Quels sont les risques d’une carence en Glutathion lors d’une contamination à la Covid-19 ?
La carence en glutathion dans le liquide alvéolaire chez les patients atteints d’œdème pulmonaire ou de détresse respiratoire (ARDS) liés à la Covid-19, s’est avérée corréler avec l’augmentation des lésions et de l’inflammation des cellules pulmonaires médiées par les ROS (Reactive Oxygen Species). Incidemment, l’ARDS et la tempête de cytokines caractérisent les dernières étapes de la Covid-19.
Un déficit en glutathion entraîne donc l’activation du facteur von Willebrand et l’accumulation de ROS, qui affectent la coagulation et l’activation plaquettaire, altèrent la fonction endothéliale et prédisposent au risque d’événements thrombotiques, notamment, l’hypercoagulation; une complication potentiellement mortelle importante chez les patients atteints de Covid-19.
Pourquoi est-il recommandé de faire une cure de Glutathion lors d’une contamination à la Covid-19 ou dans le cadre de la vaccination Covid ?
Des faibles taux plasmatiques de glutathion ont été identifiés avec trois autres indicateurs cliniques (âge, rapport CD3 et protéines totales) comme prédicteur des symptômes graves/critiques des patients infectés par le COVID-19. Toutes ces données ont une pertinence clinique : Polonikov, étudiant 4 cas de COVID-19 modérés à sévères, a constaté que, tandis que les trois patients avec des taux plasmatiques normaux élevés de glutathion se rétablissaient rapidement, celui avec des taux bas de glutathion, des ROS plasmatiques élevés et le rapport ROS/GSH souffrait de la maladie la plus grave et, à la date de publication, était toujours malade.
Dans un autre rapport de cas, 2 patients atteints de pneumonie COVID-19 ont été traités avec succès avec des doses élevées de glutathion intraveineux supplémentaire et de N-acétylcystéine oral; enfin, Ibrahim et al. ont rapporté le cas d’un groupe de 9 patients gravement malades traités avec succès par N-acétylcystéine. Le Glutathion et l’acétylcystéine représentent ainsi deux nutricaments qui s’avèrent utiles et efficaces dans la prise en charge des patients COVID-19.
Dosage du Glutathion total et complémentation orale
Il est de bon sens de viser les valeurs les plus hautes de glutathion total pour une protection maximale et de veiller également à ce que le taux de sélénium soit optimal.
Bien que la glycine soit considérée comme un acide aminé non essentiel car notre organisme est en mesure de la produire à partir d’autres acides aminés, cette synthèse endogène ne suffit pas à couvrir tous nos besoins. Ainsi, la supplémentation en glycine apparaît cruciale pour booster les niveaux de glutathion de l’organisme et ainsi atténuer les effets du temps qui passe, et elle a montré son intérêt dans le cadre de différentes situations pathologiques. L’idéal serait donc d’apporter des quantités importantes de glycine (5 à 10 g par jour) et des quantités modérées d’acétylcystéine (200 à 400 mg par jour).
Sources bibliographiques médicales et essais cliniques :
Guoyao Wu et al. Glutathione metabolism and its implications for health J. Nutr . 2004
Polonikov A. Endogenous Deficiency of Glutathione as the Most Likely Cause of Serious Manifestations and Death in COVID-19 Patients. ACS Infect Dis. 2020
Silvagno F, Vernone A, Pescarmona GP. The Role of Glutathione in Protecting against the Severe Inflammatory Response Triggered by COVID-19. Antioxidants (Basel). 2020
Siddiqi, HK, and Mehra, M R COVID-19 Illness in Native and Immunosuppressed States: A Clinical-Therapeutic Staging Proposal. J. Heart Lung Transplant.2020
Ibrahim, HA et col.Relations between von Willebrand factor, markers of oxidative stress and microalbuminuria in patients with type 2 diabetes mellitus. Med. Sci. Monit. 2004
Horowitz RI et col. Efficacy of glutathione therapy in relieving dyspnea associated with COVID-19 pneumonia: A report of 2 cases. Respir Med Case Rep. 2020
Sekhar RV et col.. Deficient synthesis of glutathione underlies oxidative stress in aging and can be corrected by dietary cysteine and glycine supplementation. Am J ClinNutr. 2011
Source : Clémentine. M. Rédactrice d’articles scientifiques pour Soin et Nature
.
En aucun cas les informations et conseils proposés ne peuvent remplacer une consultation ou un diagnostic posé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls à même d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Pour obtenir votre Glutathion.
.
.
Créez votre compte client privilégié maintenant et passez votre commande pour obtenir votre Glutathion en quelques clics !
Découvrez les quatre aspects essentiels du Glutathion qui englobent 90% de son importance vitale. Rappelez-vous simplement le mot « AIDE » pour comprendre les multiples bienfaits de ce précieux composé.
A : Antioxydant – Maître Antioxydant Le Glutathion se distingue en tant que maître antioxydant. Aucun autre antioxydant ne peut fonctionner efficacement sans sa présence. Il joue un rôle crucial dans le recyclage des antioxydants, assurant ainsi une protection maximale contre les radicaux libres.
I : Système Immunitaire – Aliment pour notre Système Immunitaire Considérez le Glutathion comme une source nutritive essentielle pour notre système immunitaire. Il renforce nos défenses naturelles, contribuant ainsi à maintenir un système immunitaire robuste et réactif.
D : Détoxifiant – L’Essentiel de la Détoxification Le Glutathion est un acteur clé dans la neutralisation des milliers de toxines présentes dans notre environnement. En tant que substance de détoxification primordiale dans le corps, il joue un rôle irremplaçable, surpassant même l’eau dans son importance pour l’élimination des substances toxiques.
E : Énergie – Régulateur de la Production d’Énergie La production d’énergie est essentielle, mais elle peut être entravée par la présence de radicaux libres. Le Glutathion intervient en régulant les mitochondries, assurant ainsi un flux énergétique optimal et prévenant tout arrêt indésirable.
En somme, le Glutathion va au-delà d’être simplement un composé, il est une aide précieuse pour notre santé globale. Intégrer le Glutathion dans votre routine quotidienne peut apporter des avantages significatifs pour renforcer votre système immunitaire, favoriser la détoxification et soutenir une production d’énergie harmonieuse.
Optez pour l’AIDE naturelle du Glutathion et vivez pleinement une vie équilibrée et énergisante.
.
PUBMED – National Library of Medicine290 Résultats
Révolutionnez Votre Stratégie de Marque. Les entreprises du monde payent 21.2 MILLIARDS d’euros par an à des ambassadeurs de marque pour promouvoir leurs produits. Aujourd’hui grâce à l’IA, tout le monde peut désormais FACILEMENT créer son propre ambassadeur IA.
Voici comment procéder : ↓
.
Avant de commencer
Si vous souhaitez créer un business avec l’IA ou l’intégrer dans votre entreprise, suivez-moi pour des conseils et des astuces :
Étapes pour créer un ambassadeur IA. Générez des images gratuitement. Tout d’abord, connectez-vous sur https://rendernet.ai en utilisant votre adresse e-mail pour générer des images sans frais. Cette plateforme vous permet de réduire les coûts et les efforts liés à la production de matériel de marque.
.
.
Maintenez la cohérence du personnage avec Facelock. Créez et ajustez le parcours de votre modèle virtuel avec Facelock pour assurer une apparence cohérente à travers toutes vos campagnes.
.
.
Contrôlez les poses avec ControlNet. Utilisez la fonction ControlNet pour définir précisément les poses de votre modèle à partir d’images de référence. Vous maîtrisez ainsi la composition, les poses et le style de vos ambassadeurs virtuels.
.
.
Plus besoin de dépenser du temps et de l’argent pour des tournages coûteux. Utilisez un ambassadeur virtuel pour toutes vos campagnes marketing et optimisez vos ressources.
2. Partager cet article avec votre audience. Cela pourrait aider beaucoup de personnes.
.
.
.
Rejoignez l’élite
Rejoignez l’élite de One More International !
Devenez un leader du Succès
Gagnez entre 500 et 1 000€ … 5 000 et 20 000€ … voir 50 000€ et plus !
Depuis sa fondation en 2014, One More International domine le monde. Avec des bureaux stratégiquement situés en Turquie, aux Pays-Bas, aux USA, et de nouveaux pays. Notre entreprise possède une équipe d’élite et une infrastructure inébranlable, nous plaçant comme un leader indiscutable du marché à long terme.
.
Pourquoi One More International ?
La Technologie TTS de One More International
One More International se distingue par son engagement envers l’innovation et l’efficacité, et la technologie TTS (Transdermal Therapeutic System) en est la preuve. Cette technologie avancée permet de fournir des bienfaits thérapeutiques de manière optimale et révolutionnaire.
Qu’est-ce que la Technologie TTS ?
La technologie TTS, ou Transdermal Therapeutic System, est un système de délivrance de substances actives à travers la peau. Contrairement aux méthodes traditionnelles telles que les comprimés ou les capsules, la technologie TTS utilise des patchs transdermiques pour diffuser progressivement les ingrédients actifs directement dans le système sanguin.
Excellence Naturelle : Nos produits sont fabriqués de manière naturelle, sans compromis, et certifiés. Ils sont reconnus par les professionnels de la santé pour leur efficacité et leur qualité supérieure.
Impact Transformationnel : Nos solutions sont conçues pour optimiser le bien-être et la beauté, préparant nos clients à exceller dans tous les aspects de leur vie.
Succès et Expansion : Avec un chiffre d’affaires de 100 millions de dollars en 2023, One More International se distingue comme l’un des acteurs les plus puissants et lucratifs de son secteur.
Réseau Mondial : Nous comptons 800 000 partenaires et servons 7 millions de clients fidèles à travers le monde, unissant nos forces pour conquérir et redéfinir le marché.
.
Opportunités de Carrière
Développement d’Excellence : One More International offre un programme intensif de développement personnel, formant des leaders et des maîtres du succès.
Esprit Entrepreneurial : Nous offrons des opportunités de rémunération compétitives via notre plateforme de vente directe, permettant à nos partenaires de prospérer et de repousser leurs limites.
En 2023, One More International a redistribué environ 60 % de son chiffre d’affaires total sous forme de commissions, illustrant son engagement envers ses partenaires et ses champions.
Classé entreprises AAA+, la recommandation la plus élevée.
.
Devenir Partenaire de One More
Pour rejoindre notre programme et devenir un partenaire du réseau de One More, voici les critères :
– Âge : Minimum 18 ans.
– Expérience : Une expérience dans la promotion de produits ou services est un atout.
– Passion : Une passion inébranlable pour nos produits et une détermination à toute épreuve pour les promouvoir.
– Compétences en Communication : Capacité à transmettre avec conviction les valeurs de notre marque.
– Réseau : Posséder un réseau solide pour étendre notre influence et attirer de nouveaux leaders.
– Formation : Disposition à suivre une formation approfondie pour maîtriser nos méthodes et stratégies de marketing.
– Engagement : Engagement total pour promouvoir nos produits de manière constante et dynamique.
.
En respectant ces critères, vous pouvez postuler et bénéficier des nombreux avantages de notre programme, y compris une formation de pointe, un soutien continu et des récompenses généreuses.
Prêt à Dompter l’Avenir ?
Nous sommes à votre disposition pour discuter de cette opportunité captivante. Sur la voie de la réalisation de nos rêves et de nos objectifs, vous pouvez faire un pas très intelligent vers nous.
Rejoignez-nous dès maintenant et devenez un leader de One More International, prêt à conquérir le monde !
Si vous voulez faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Si vous ne le faites pas, vous trouverez une excuse.
Différence entre un influenceur et un ambassadeur de marque.
Les marques collaborent aujourd’hui avec des influenceurs et des ambassadeurs de marque afin de faire connaître leurs produits ou services auprès de leurs followers.
Pour générer un retour sur investissement et un intérêt maximal autour de votre marque, vous devez collaborer avec la bonne personne. Pour cela, vous devez distinguer la différence entre un ambassadeur de marque et un influenceur.
Un influenceur
Un influenceur est une personne en ligne qui collabore avec des marques pour la promotion de leurs produits et services sur les réseaux sociaux ou en ligne. Aux premiers jours du marketing d’influence, les influenceurs étaient pour la plupart des célébrités ayant un grand nombre de followers. Au fil des ans, ce concept a évolué et aujourd’hui, les influenceurs peuvent être des personnes ordinaires ayant quelques milliers de followers.
Toutefois, ce qui est important chez les influenceurs, ce n’est pas le nombre de leurs followers, mais les followers eux-mêmes. Les marques recherchent des influenceurs qui possèdent des abonnés parmi leur groupe cible spécifique. Elles peuvent ainsi utiliser l’influenceur pour cibler directement leur groupe cible.
Les influenceurs ont généralement une expertise dans un certain domaine, tel que la mode, les produits de maquillage, le fitness ou autre, ce qui les rend particulièrement intéressants pour les marques de ce même domaine.
Lors d’une campagne de marketing d’influence, le rôle de l’influenceur est de représenter et de promouvoir un produit ou un service auprès de ses followers, ce qui peut se faire par le biais de différents canaux. Il est plus courant d’utiliser Instagram ou YouTube.
En général, ces campagnes sont plus courtes et comprennent souvent un ou deux messages sur les médias sociaux, des stories Instagram et parfois des articles de blog.
Un ambassadeur
Un ambassadeur de marque est à bien des égards exactement comme un influenceur. Leur tâche pendant une campagne est identique à celle d’un influenceur, à savoir représenter et vendre un produit ou un service en utilisant leur lien personnel avec leurs followers.
La grande différence entre un influenceur et un ambassadeur est la collaboration qu’ils ont avec la marque.
Alors qu’un influenceur offre généralement un ou deux posts lors d’une seule campagne et ne travaille peut-être plus jamais avec la même marque . Un ambassadeur de marque représente l’entreprise pendant une longue période. Souvent, l’ambassadeur ne représente également que cette marque particulière et ne travaillera pas avec d’autres marques pendant sa période d’ambassadeur.
Avantages et inconvénients du recours à un influenceur
Il y a toujours des avantages et des inconvénients lorsqu’on collabore avec un influenceur. En voici quelques-uns :
Les avantages :
En travaillant avec différents influenceurs, vous pouvez toujours atteindre un nouveau public.
Les influenceurs fournissent un contenu plus varié
Les influenceurs peuvent toucher des publics de taille méga ou nanométrique, en fonction de vos besoins.
Inconvénients :
Il n’y a généralement pas de fidélité à la marque
Leur public n’est pas forcément le public idéal.
La qualité du contenu peut varier en fonction de la personne.
Ils peuvent ne pas présenter votre marque sous un jour favorable.
Ils peuvent ne pas s’aligner sur l’éthique de votre marque
Avantages et inconvénients du recours à un ambassadeur de marque
Tout comme les influenceurs, il y a des avantages et des inconvénients liés à la collaboration avec un ambassadeur de marque. Pour en citer quelques-uns :
Avantages :
Ils sont fidèles à la marque
Ils sont plus authentiques et croient en ce qu’ils promeuvent.
Ils s’alignent sur l’éthique de la marque
Ils font continuellement et avec enthousiasme la promotion de la marque
Ils deviennent le visage de la marque
Inconvénients :
En travaillant avec les mêmes personnes, vous ciblez le même public.
Le coût d’un partenariat exclusif à long terme peut être prohibitif.
La sélection du partenaire idéal peut être un défi
Lequel devez-vous utiliser ?
Il ne s’agit certainement pas d’une situation de tout ou rien, et en tant que marque, vous ne devez pas choisir entre l’utilisation d’influenceurs ou d’ambassadeurs. En fait, la meilleure solution consiste à combiner l’utilisation des deux.
Par exemple, vous pouvez avoir un ou deux ambassadeurs de marque qui travaillent en étroite collaboration avec vous et qui représentent votre marque pendant plusieurs années. Et lorsque vous lancez un nouveau produit, vous pouvez faire appel à d’autres influenceurs pour vous aider à commercialiser ce produit.
À notre avis, la meilleure façon de trouver un ambassadeur est de lancer quelques campagnes régulières de marketing d’influence et d’évaluer les influenceurs qui ont obtenu les meilleurs résultats.
Vous avez des questions concernant les influenceurs et les ambassadeurs ? N’hésitez pas à me contacter.
.
.
.
Le collagène
Collagène et arthrose : quels bienfaits pour les articulations ?
Le collagène est une protéine indispensable aux articulations. Sa synthèse diminue avec l’âge, et sa perte entraîne, au niveau des articulations, une altération des cartilages. Est-il possible de pallier à cette perte ? Dans quel aliment se trouve le collagène ? Où trouver du collagène naturel ? Quel complément de collagène choisir ? Réponses.
Le collagène représente entre 30 et 35 % de la totalité des protéines du corps humain. Il constitue près de 30 % de la masse osseuse. Cette protéine favorise la fixation des minéraux (phosphore, calcium) dans les tissus osseuse. Elle joue le principal rôle dans la régénération osseuse.
À partir de 25 ans, la production naturelle du collagène par l’organisme diminue progressivement, et systématiquement dès 35 ans. Dès lors, on assiste à une diminution progressive de 1 % à 1,5 % chaque année.
À l’âge de 65 ans, le taux de collagène peut chuter jusqu’à 30 % dans le corps humain. Cette diminution peut se traduire par l’apparition des rides, les douleurs ainsi que les raideurs au niveau des articulations. Cela entraîne de nombreux problèmes au niveau de la santé osseuse.
C’est quoi le collagène ?
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Elle constituerait 30 % des protéines du corps, et 70 % de la peau. C’est un composant indispensable des tissus conjonctifs. On le trouve dans les articulations, la peau, les os, les muscles, les ligaments, les tendons. « Le collagène est une structure protéique qui permet de donner l’élasticité aux tissus de l’organisme. Il permet de lutter contre les rides, contre les raideurs ligamentaires, il donne l’élasticité à nos artères et nos veines, il améliore la tenségrité (solidité, ndlr) des tissus et des fascias, il permet de lutter contre la plupart des douleurs tendino-musculaires », explique le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste.
La synthèse du collagène diminue avec l’âge, à partir d’environ 25 ans. Notre corps a donc besoin de reconstituer son stock, mais notre alimentation est devenue pauvre en collagène. « Il y a une maladie génétique qui s’exprime sur l’appauvrissement du collagène, c’est le SED (Syndrome d’Elhers-Danlos). Les formes graves s’expriment sur les artères (anévrisme) les formes frustres sont souvent confondues avec des fibromyalgies, et les hyper laxités, précise le médecin. Aussi, le collagène étant une protéine, il dépend essentiellement des œstrogènes, (hormone dite à tort féminine) car ce sont ces hormones qui stimulent la production protéique au sein du noyau cellulaire.
Cela explique une grande partie des symptômes que vivent les femmes au moment de la ménopause », précise le médecin. Et de manière générale, la diminution progressive de collagène entraine une perte de cartilage et de la fonction articulaire.
Quels bienfaits sur les articulations ?
« Le collagène améliore l’élasticité des ligaments, des tendons, des fascias, il permet ainsi un bon fonctionnement de la mécanique articulatoire et donc son confort, explique le Dr Jean-Christophe Charrié. Car ce sont dans des petites bandelettes ligamentaires situées autour des articulations que se trouvent des récepteurs neurologiques réactifs aux étirements, et aboutissent à la douleur lorsque ceux-ci sont sur sollicités.
Toutes ces douleurs péri-articulaires qui peuvent aller jusqu’à ne plus pouvoir marcher par exemple, et sans manifestation inflammatoire, sont essentiellement dues a un excès d’étirement de ces bandelettes, et lorsque ces dernières sont de mauvaise qualité par manque de collagène, les douleurs se manifestent lors d’évènements anodins. »
Pour quels types d’arthrose : genou, hanche ?
Le collagène démontre son efficacité pour « tous les types d’arthroses, mais surtout en préventif avant l’apparition des douleurs, insiste le médecin. Même si en curatif le collagène a toute sa place, il est rarement suffisant pour calmer les épisodes douloureux ».
Où trouver du collagène naturel pour l’arthrose ?
Le collagène existe à l’état naturel, dans les aliments. C’est le plus efficace en cas d’arthrose. Le Dr Charrié recommande « un apport naturel dans l’alimentation au quotidien. Cela veut dire qu’il faut revenir à l’alimentation de nos anciens. Car on trouve le collagène en faisant bouillir des os. Ainsi le pot au feu et son bouillon dégraissé, la poule au pot, le bouillon de poule (autrefois on faisait bouillir le cou, la tête les pattes a feu doux pendant des heures), les joues de bœuf ou de porc, le pâté de tête, la salade de museaux, le pied de porc ou de veau, la tête de veau, les gélatines animales », mais aussi « les soupes de poisson (surtout de cartilagineux comme la raie, la saumonette, et autres squales), ou de crustacés lorsque tout est mixé pour un apport de tous les nutriments importants à la réparation articulaire ».
En revanche, « les gélatines végétales n’apportent pas de collagène, ce qui pose un problème dans les apports » des végétariens par exemple. « Dans ce cas, il est possible d’augmenter les supplémentations en silice bio-absorbable ».
Quels aliments contiennent du collagène ?
Les aliments riches en collagènes sont intéressants surtout en prévention. Mais l’alimentation moderne s’étant appauvrit en cet apport alimentaire, il faut alors réintroduire dans notre quotidien, les aliments qui en sont les plus riches.
On trouve le collagène dans : le pot au feu et son bouillon dégraissé, la poule au pot, le bouillon de poule (autrefois on faisait bouillir le cou, la tête les pattes a feu doux pendant des heures), les joues de bœuf ou de porc, le pâté de tête, la salade de museaux, le pied de porc ou de veau, la tête de veau, les gélatines animales mais aussi les soupes de poisson (surtout de cartilagineux comme la raie, la saumonette, et autres squales), ou de crustacés.
C’est quoi le collagène type 2 pour l’arthrose ?
Il existe différents types de collagènes dans le corps.
Le collagène de type I représente 90 % du collagène de l’organisme, c’est un collagène structurale à proprement parler puisqu’il est la trame protéique de l’os servant de tuteur à la minéralisation ».
Le collagène de type II (issu de volaille) se situe au niveau des cartilages. « Il s’associe aux IX, X et XI au niveau des disques vertébraux et du corps vitré de l’œil. Le type III est plus localisé dans le système cardio-vasculaire.
Au fil des années, les articulations subissent de nombreux dommages qui conduisent à certaines affections comme l’arthrose. Cette maladie se traduit par une dégénérescence plus ou moins rapide du cartilage. Elle s’accompagne dans la majorité des cas de problèmes d’inflammations. L’arthrose peut toucher la colonne vertébrale, les épaules, les genoux ou encore les doigts.
D’après certaines études, la prise d’hydrolysat* de collagène chez les personnes qui souffrent de l’arthrose aux genoux aurait contribué à la réduction des douleurs. Ces dernières ont affirmé avoir eu une amélioration du confort articulaire. Une autre étude publiée en 2006 a également mis en évidence les bienfaits du collagène sur la souplesse des articulations et l’atténuation des douleurs articulaires. Une méta-analyse réalisée en 2019 a démontré que cette protéine joue un grand rôle dans le soulagement de l’inconfort et le gain de la mobilité.
*L’hydrolysat de collagène est du collagène marin ou bovin mis en de petits morceaux ou particules pour pouvoir permettre sa biodisponibilité. Étant devenu de petits fragments, l’hydrolysat de collagène peut être mêlé à des crèmes, des comprimés, des gélules ou des patchs. Ainsi, il s’avère nécessaire pour la santé humaine et pour l’entretien de la peau.
Lorsque l’hydrolysat de collagène est consommé, il assure immédiatement la régénération des tissus cellulaires en subissant des modifications en hélices. De même, les fibres de collagène naturel endommagées sont remplacées. Ce qui est très avantageux pour la peau, car l’hydrolysat de collagène va permettre à l’organisme de ralentir durablement les signes de vieillissement cutané que sont surtout les rides. Alors, la peau est maintenue lisse et a l’air jeune. Il est même capable d’empêcher l’avènement de vergetures sur le corps. Toujours grâce à son atout de régénération des tissus, il peut soigner les plaies de peau.
L’autre avantage de l’hydrolysat de collagène concerne les articulations. En effet, il solidifie les os et rend plus ou moins élastiques les tendons et cartilages des os. Puisqu’il contient de la vitamine A. Par conséquent, il permet d’avoir des articulations souples et sans douleur. L’hydrolysat de collagène semble même capable de diminuer la douleur provoquée par l’arthrite ou l’arthrose. C’est d’ailleurs ce qui justifie son emploi par plusieurs athlètes ou sportifs.
Par ailleurs, l’hydrolysat de collagène facilite la digestion des aliments par l’organisme. Grâce à lui, les aliments s’absorbent plus aisément. Ce qui éloigne du corps certaines maladies intestinales.
L’hydrolysat de collagène est de petites tailles et circule dans le sang. Il agit donc dans tout l’organisme et est en mesure de renforcer les différents organes dans leur travail. Le consommateur d’un tel produit a un corps en bonne santé et énergique.
Une étude réalisée sur une cohorte d’athlètes durant 24 semaines a révélé que le collagène participerait à la réduction de la douleur. Une supplémentation du collagène peut donc réduire le risque d’usure du cartilage chez les personnes qui pratiquent des sports à haut risque. Selon une autre étude, l’administration d’un concentré d’hydrolysat de collagène aurait conduit à l’accélération de la rémission chez les patients qui souffrent d’ulcère de pression.
Les collagènes en comprimé ou en gélules ne permettent pas d’atteindre facilement la dose journalière de 5 g. Pour avoir un apport suffisant de collagène dans le corps, il est important d’avoir une alimentation riche en poisson, en viande maigre et en bouillon d’os. La membrane entre la coquille et le blanc d’œuf contient aussi des protéines de type collagène. Consommez également des aliments riches en vitamine C, cuivre, Silicium, fer qui stimulent le collagène.
Combien de temps dure une cure de collagène ?
La prise de Collagène s’envisage plutôt sur le long terme. Les études cliniques conseillent généralement de miser sur un protocole de 2 à 6 mois pour bénéficier durablement des bienfaits du Collagène. Une durée de trois mois permettrait déjà d’observer une bonne efficacité sur l’amélioration de l’élasticité cutanée et la beauté de la peau.
ONE MORE
Découvrez la dernière innovation de ONE MORE : les patchs à technologie TTS, qui contiennent des ingrédients essentiels comme le collagène pour le bien-être de vos articulations. Grâce à notre technologie de diffusion transdermique (TTS), les patchs délivrent efficacement les nutriments directement à travers la peau, assurant une absorption optimale pour des résultats rapides et durables.
Les patchs sont pratiques et faciles à utiliser, il vous suffit de les appliquer sur une peau propre et sèche pour bénéficier des bienfaits du collagène tout au long de la journée. Que vous soyez en déplacement, au travail ou à la maison, les patchs discrets peuvent être portés en toute discrétion, vous permettant de maintenir votre routine quotidienne sans interruption.
Avec ONE MORE et la technologie TTS, vous pouvez soutenir la santé de vos articulations de manière simple et efficace. Essayez les patchs dès maintenant et découvrez une nouvelle façon pratique et innovante de prendre soin de vos articulations.
.
Prêt à découvrir les produits ONE MORE et à améliorer votre santé dès aujourd’hui ? Créez votre compte client privilégié maintenant et passez votre commande en quelques clics ! Cliquez ici pour commencer :https://om.run/!vjajaxa
.
.
.
.
.
Prêt à découvrir nos produits et à améliorer votre santé dès aujourd’hui ? Créez votre compte client maintenant et passez votre commande en quelques clics ! Cliquez ici pour commencer :https://om.run/!vjajaxa
Glutathion : le roi des antioxydants (bienfaits, dosage, source alimentaire)
Le glutathion, souvent appelé « roi des antioxydants », fait partie des molécules santé les plus complètes du marché des compléments alimentaires. Le glutathion est notamment reconnu pour améliorer la santé du cœur, de la peau, du foie, du cerveau et pour renforcer le système immunitaire.
Mais ses bienfaits sont-ils scientifiquement prouvés ?
Les essais de cette molécule contre la Covid-19 ont-ils été concluants ?
Dans cet article, nous étudions les réelles vertus du glutathion et répondons à vos questions, études scientifiques à l’appui. Vous découvrirez notamment comment booster naturellement la synthèse de cet antioxydant remarquable grâce à une alimentation riche en glutathion. Nous vous indiquerons aussi où trouver un produit de qualité.
À la fin de l’article nous répondons aux questions fréquentes, notamment sur le graphène, la prise de poids et sur la célèbre prescription du pape contre la maladie de Parkinson.
Principales fonctions du glutathion
Favorise la croissance et la réparation cellulaire.
Aide à synthétiser et à réparer l’ADN.
Est un super antioxydant et protège le corps contre les dommages oxydatifs et les maladies chroniques qui en résultent.
Renforce les fonctions du système immunitaire.
Joue un rôle crucial dans les phases un et deux du processus de détoxification du foie, un puissant chélateur de métaux lourds et de toxines.
Protège contre les dommages des radiations.
Régénère d’autres antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, le sélénium et les caroténoïdes.
Ralentit le processus du vieillissement.
Augmente le niveau d’énergie.
.
Qu’est-ce que le glutathion ?
Le glutathion (GSH) est l’antioxydant le plus puissant du corps humain [1]. Il possède une énorme capacité à combattre le stress oxydatif et à neutraliser les radicaux libres nocifs.
Chimiquement parlant, le glutathion est un tripeptide composé de 3 acides aminés :
la cystéine
l’acide glutamique
la glycine
Lorsque ces trois acides aminés sont combinés en glutathion, ils acquièrent la capacité de détoxifier les radicaux libres dangereux, les médicaments toxiques et participe également à l’éradication des métaux lourds de l’organisme..
Ce mécanisme protège notamment le corps contre les dysfonctionnements et les maladies [2, 3].
Bon à savoir
Le glutathion est similaire à d’autres antioxydants tels que la vitamine C, le resvératrol et la quercétine mais, ce qui est remarquable, c’est que notre corps est capable de le fabriquer.
En fait, pour être en bonne santé, l’organisme doit fabriquer du glutathion. Les scientifiques indiquent même que le niveau de glutathion est un excellent prédicteur de la durée de vie [4, 5]. D’ailleurs, une carence en glutathion augmente la sensibilité au stress oxydatif, qui peut être la cause sous-jacente de nombreuses maladies comme le cancer, les maladies cardiaques, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer [6].
La production endogène diminue avec l’âge Enfin, il a été prouvé que le taux de glutathion est également associé à l’âge d’où l’apparition de diverses maladies ou signes de vieillissement [7]. Pour donner un ordre d’idée, des études constatent une perte de 15 % de son taux dans l’organisme entre 21 et 30 ans, 25 % entre 31 et 40 ans, 34 % entre 41 et 50 ans, et 40 % à plus de 51 ans.
Bienfaits et rôles du glutathion
Le glutathion est donc un antioxydant nécessaire à la santé du corps humain.
Mais quels sont ses réels bienfaits ?
De nombreux journaux parlent du glutathion pour traiter la Covid-19, ces propos sont-ils fondés ?
Dans cette section, nous listerons premièrement les vertus du glutathion. Puis, nous détaillerons ses avantages, études scientifiques à l’appui.
Aperçu des bienfaits
Combat le stress oxydatif
– Élimine les radicaux libres. – Recharge d’autres antioxydants (vitamine C et E). – Prévient les maladies chroniques.
Combat les infections
– Réduit l’incidence des infections bactériennes. – Restaure la capacité des cellules immunitaires. – Tue certaines bactéries (tuberculose). – Détruit les microbes.
Combat la Covid-19
– Évite les effets sévères de la Covid-19.
Réduit l’inflammation
– Bloque la production de la plupart des cytokines inflammatoires. – Bloque le NF-κ , le contrôleur principal de l’inflammation.
Possède un effet anti-âge
– Ralentit le processus de vieillissement cellulaire. – Renforce les os. – Prévient le déclin cognitif lié à l’âge.
Favorise la santé mentale
– Lutte contre l’anxiété, la dépression et le stress. – Protège contre les TOC et la schizophrénie. – Bénéfique contre le trouble bipolaire. – Aide à stabiliser l’humeur.
Autisme et TDAH
– Des niveaux bas de glutathion ont été liés à l’autisme et au TDAH.
Protège le cerveau
– Stimule la mémoire. – Réduit l’accumulation de plaque. – Améliore les symptômes généraux de l’Alzheimer. – Un médicament a empêché la maladie de Parkinson en augmentant les niveaux de glutathion.
Favorise la santé intestinale
– Protège la muqueuse intestinale contre la perméabilité intestinale.
Renforce la santé cardiaque
– Prévient les crises cardiaques. – Prévient les accidents vasculaires cérébraux.
Contribue à la santé des poumons et des voies respiratoires
Combat l’asthme
– Réduit les risques de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). – Réduit les risques de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Protège le foie
– Maintient le foie en bonne santé. – Rôle important dans la détoxification du foie. – Évite les dommages hépatiques.
Lutte contre le diabète
– Diminue les risques associés au diabète (lésions cérébrales, cardiaques, etc.)
Contribue à la santé des reins
– Améliore la fonction rénale. – Inverse l’anémie. – Prévient les maladies rénales causées par l’aspartame.
Apnée du sommeil
– Améliore la qualité du sommeil.
Santé de la peau
– Réduit l’acné en neutralisant le stress oxydatif. – Favorise la régénération de la peau. – Éclaircit la peau des femmes. – Uniformise l’apparence des taches foncées (vieillissement).
Combat les dépendances
– Aide à surmonter les comportements de dépendance (troubles de l’alimentation, abus d’alcool et de drogues). – Protège le cerveau. – Aide à détoxifier les substances nocives du corps. – Améliore la fonction hépatique.
Santé des yeux
– Protège les yeux (glaucome et cataracte).
Combat l’infertilité
– Joue un rôle important dans les cellules germinales. – Est impliqué dans le processus de fécondation et le développement précoce de l’embryon.
Détails des bienfaits
Combat le stress oxydatif
Le glutathion possède un excellent potentiel antioxydant. Il élimine les radicaux libres dans tout le corps et recharge d’autres antioxydants, prévenant ainsi les maladies chroniques.
En effet, le glutathion réduit les espèces réactives de l’oxygène (ROS) et le stress oxydatif qui endommagent les cellules et l’ADN. Le stress oxydatif est notamment associé au cancer, à l’inflammation, aux lésions cérébrales ainsi qu’à d’autres problèmes de santé [8, 9].
Le glutathion est également important pour la régénération d’autres antioxydants, tels que la vitamine C et la vitamine E. Il supporte ainsi notre défense antioxydante globale [10].
Combat les infections
Les infections virales inondent le corps de stress oxydatif dû à l’inflammation en utilisant plus de glutathion [11]. Ainsi, dans de nombreuses maladies chroniques, une faible immunité et un taux accru d’infections sont liés à de faibles niveaux de glutathion (GSH) [12].
Par ailleurs, une fois que le glutathion est épuisé, les cellules immunitaires perdent leur capacité à combattre les infections. La N-Acétylcystéine (NAC), qui stimule le glutathion dans le corps, permet de restaurer la capacité des cellules immunitaires et de tuer certaines bactéries dont celles responsables de la tuberculose, entre autres [13].
Dans une autre étude, le maintien des niveaux de cystéine a aidé à contrôler le glutathion. À leur tour, les cellules immunitaires ont alors retrouvé le pouvoir de détruire les microbes [14].
Enfin, des patients âgés atteints du SIDA produisent moins de GSH, ce qui affaiblit leur système immunitaire déjà fragile et diminue la sensibilité à l’insuline. L’augmentation des niveaux de glutathion peut aider à améliorer les symptômes et à réduire l’incidence des infections bactériennes [15-17].
Qu’en est-il de l’utilisation de glutathion contre la Covid-19 ?
La recherche scientifique a prouvé le lien entre la carence en glutathion et les manifestations graves (dont les décès) causées par la Covid-19 [18-20].
Selon une étude réalisée en mai 2020 auprès de plusieurs patients de la Covid-19, il a été démontré que :
La carence en glutathion semble être un facteur crucial responsable des dommages oxydatifs du poumon induits par le SRAS-CoV-2 et, par conséquent, conduit à des manifestations graves, telles que le syndrome de détresse respiratoire aiguë, la défaillance multiviscérale et la mort chez les patients COVID-19. […]
Cette découverte suggère que le virus ne peut pas se répliquer activement à des niveaux plus élevés de glutathion cellulaire et, par conséquent, des symptômes cliniques plus légers sont observés avec des charges virales plus faibles. Étant donné que l’effet antiviral du glutathion n’est pas spécifique, il y a lieu de croire que le glutathion est également actif contre le SRAS-CoV-2.
Par conséquent, la restauration des niveaux de glutathion chez les patients COVID-19 serait une approche prometteuse pour la gestion du nouveau coronavirus SARS-CoV-2. Notamment, l’administration orale à long terme de N-acétylcystéine a déjà été testée comme mesure préventive efficace contre les infections virales respiratoires. La N-acétylcystéine est largement disponible, sûre, bon marché et pourrait être utilisée de manière « hors AMM * » [18].
*Une prescription hors AMM signifie qu’elle peut être utilisée pour d’autres indications que celles pour lesquelles le médicament a reçu son autorisation de mise sur le marché. Le hors AMM permet notamment de soigner les maladies pour lesquelles il n’existe pas de traitement spécifique.
En résumé
Il a donc été démontré que la Covid-19 serait plus nocive et dangereuse chez les personnes dont les niveaux de glutathion sont faibles. Des niveaux faibles de glutathion sont justement liés à d’autres maladies chroniques (diabète, inflammations, etc.) et à l’âge. Cela expliquerait pourquoi le taux de mortalité lié au coronavirus est plus élevé chez ces personnes.
Réduit l’inflammation
Glutathion et inflammation : Le glutathion bloque la production de la plupart des cytokines inflammatoires. En cas de problèmes de santé chroniques, ce sont ces molécules qui maintiennent le corps dans un état constant d’inflammation de bas grade [12]. Ainsi, une carence en glutathion peut provoquer une inflammation. Par ailleurs, le blocage des voies inflammatoires restaure les niveaux de glutathion. Cela suggère que le glutathion et l’inflammation sont étroitement liés [21].
D’autre part, le glutathion bloque le NF-κ , le contrôleur principal de l’inflammation dans le corps. Ce complexe protéique augmente l’activité de divers gènes inflammatoires et de leurs produits [22]. Un certain nombre de maladies des voies respiratoires et pulmonaires sont à ce titre causées par une inflammation excessive et peuvent donc être soulagées en rétablissant des niveaux sains de glutathion [12].
Possède une action anti-âge
Reconstituer les niveaux de glutathion dans le corps peut ralentir le processus de vieillissement, renforcer les os et prévenir le déclin cognitif lié à l’âge.
En effet, plusieurs études indiquent que le corps produit moins de cet antioxydant en vieillissant [6, 23]. Ainsi, sans cette protection antioxydante, les radicaux libres peuvent nuire au corps et accélérer le processus de vieillissement, notamment le déclin cognitif.
Chez la femme, les taux de glutathion chutent au début de la ménopause, laissant place au stress oxydatif. Par ailleurs, l’augmentation du stress oxydatif causée par de faibles niveaux de glutathion chez les personnes âgées a d’ailleurs été associée à des os plus fragiles et à l’ostéoporose [24, 25].
Enfin, les cellules appauvries en glutathion sont susceptibles d’être endommagées. Une étude démontre que des faibles niveaux de glutathion déclenchent une cascade d’événements conduisant à des lésions cellulaires et à la mort cellulaire, accélérant ainsi le vieillissement global du corps [26].
Favorise la santé mentale
Le glutathion permettrait de lutter contre l’anxiété, la dépression et le stress. En effet, la recherche a révélé que les personnes souffrant de dépression ont de faibles niveaux de glutathion [27, 28]. De plus, certains médicaments anxiolytiques fonctionnent en augmentant les niveaux de glutathion [29, 30].
De même, les personnes atteintes de TOC et de schizophrénie ont souvent de faibles niveaux de glutathion. Ainsi, l’administration de N-Acétylcystéine (NAC) dont le but est d’augmenter les niveaux de glutathion dans le cerveau, a amélioré les symptômes de la schizophrénie dans les études cliniques [31].
En outre, les personnes atteintes de TOC possèdent généralement des taux sanguins élevés de radicaux libres. L’augmentation du glutathion peut alors améliorer la défense antioxydante, la résistance au stress et la gravité globale des symptômes [27, 30, 32]. Enfin, étant donné que plusieurs médicaments utilisés pour traiter le trouble bipolaire agissent en augmentant les niveaux de glutathion, son augmentation naturelle peut également aider à stabiliser l’humeur et les symptômes [33]. Autisme et TDAH
Les enfants diagnostiqués autistes ont des niveaux de glutathion environ 20 à 40 % inférieurs. Ils présentent, en outre, différentes anomalies dans la fabrication et la restauration de la forme active du glutathion [34-37].
De même, les personnes atteintes de TDAH ont un faible taux de glutathion et des niveaux élevés de stress oxydatif. À ce titre, le pycnogenol, un booster naturel de glutathion, a normalisé les niveaux de glutathion et d’antioxydants chez les enfants atteints de TDAH [38, 39].
Protège le cerveau
Les espèces réactives de l’oxygène (ROS) sont générées en continu pendant que le cerveau brûle du carburant pour produire de l’énergie. Le cerveau a besoin de les détoxifier pour rester en bonne santé, et le glutathion joue un rôle clé pour rendre cela possible [40].
La maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est en partie causée par le stress oxydatif. Les antioxydants peuvent prévenir ou ralentir la maladie. Plusieurs études cliniques ont montré que la vitamine E orale (un autre puissant antioxydant) ralentissait la progression de la maladie d’Alzheimer [41]. Cela a alors été testé avec le glutathion.
Selon cette étude, l’augmentation du glutathion pourrait stimuler la mémoire, réduire l’accumulation de plaques et améliorer les symptômes généraux [41].
La maladie de Parkinson
Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont de faibles niveaux de glutathion dans le cerveau. L’augmentation du GSH peut être une mesure précoce pour prévenir cette maladie [42].
Dans une étude, un médicament a empêché la maladie de Parkinson en augmentant les niveaux de glutathion [43].
Favorise la santé intestinale
Selon la recherche, les personnes atteintes de maladies chroniques de l’intestin (MII) ont, elles aussi, une activité réduite des enzymes impliquées dans la synthèse du glutathion et notamment de la cystéine [44].
L’enzyme la plus importante impliquée dans l’extinction des radicaux libres est appelée glutathion peroxydase. Cette enzyme utilise du glutathion et nécessite du sélénium pour combattre les substances nocives. Des niveaux élevés de cette enzyme indiquent un stress oxydatif plus important qui doit être neutralisé [45, 46].
Par ailleurs, la glutathion peroxydase aide également à renouveler et à renforcer la muqueuse intestinale. Ainsi, le glutathion permet de protéger la muqueuse intestinale, ce qui peut aider à prévenir la perméabilité intestinale [47].
Contribue à la santé des poumons et des voies respiratoires
De faibles niveaux de glutathion peuvent augmenter l’inflammation des voies respiratoires et provoquer de l’asthme. Dans une étude, l’augmentation du glutathion avec de la N-Acétylcystéine a réduit l’inflammation et amélioré les symptômes [48].
La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie pulmonaire causée par des dommages oxydatifs à long terme. L’augmentation du glutathion réduit les dommages causés par les radicaux libres dans les poumons, ce qui réduit la probabilité de développer une bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) [49, 50].
Protège le foie
Le glutathion maintient le foie en bonne santé en neutralisant le stress oxydatif qui peut entraîner une maladie du foie. Il joue un rôle important dans la détoxification du foie et la protection de ses tissus, riches en soufre. C’est en partie grâce au soufre que le foie élimine toutes les substances chimiques, médicaments, drogues et produits de synthèse qui peuvent être contenus dans l’alimentation [51-53].
En effet, face à des substances nocives, le foie produit plus de glutathion pour éviter les dommages [54].
Renforce la santé cardiaque
Une faible activité de l’enzyme glutathion peroxydase et des faibles niveaux de glutathion sont liés à un stress oxydatif élevé et à une probabilité accrue de crise cardiaque [55-57].
Les maladies cardiovasculaires sont en grande partie causées par le stress oxydatif dans les tissus cardiaques. Le glutathion peut réduire les radicaux libres et, à son tour, peut prévenir les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques [58, 59].
Diabète
Le diabète de type 2 et l’hyperglycémie abaissent le glutathion dans le corps. Cela provoque l’accumulation de radicaux libres nocifs et entraîne de nombreuses complications, telles que des problèmes cardiaques, des lésions cérébrales et nerveuses. Augmenter le glutathion peut prévenir ou limiter ces problèmes [60].
Santé des reins
Le stress oxydatif dans les reins peut provoquer de légers problèmes rénaux ou même une insuffisance rénale complète, selon sa gravité. Dans une étude portant sur 20 personnes atteintes d’insuffisance rénale chronique sous hémodialyse, le glutathion a amélioré la fonction rénale et inversé l’anémie [61].
Par ailleurs, dans une autre étude, l’administration de N-Acétylcystéine (NAC) a prévenu les maladies rénales causées par l’aspartame, un édulcorant artificiel [62].
Apnée du sommeil
Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont des niveaux élevés de stress oxydatif et, par conséquent, des niveaux de GSH appauvris. Selon la recherche, l’augmentation des niveaux à la normale de glutathion a amélioré la qualité de leur sommeil [63, 64].
Santé de la peau
Glutathion et peau : Le stress oxydatif abaisse le glutathion chez les personnes souffrant d’acné. L’augmentation des niveaux de glutathion peut supprimer l’acné en neutralisant le stress oxydatif et en favorisant la régénération de la peau [65-67].
Taches & Vieillissement : Le glutathion éclaircit la peau des femmes en bonne santé. Il réduit l’activité des cellules de la peau qui fabriquent les pigments foncés (mélanine). En tant que tel, le glutathion peut aider à uniformiser l’apparence des taches cutanées foncées qui apparaissent avec le vieillissement [68, 69].
Combat les dépendances
Diverses drogues (comme la cocaïne et les méthamphétamines), ainsi que l’alcool, augmentent la production d’espèces réactives de l’oxygène (ROS). Ceux-ci, à leur tour, peuvent altérer le cerveau et le comportement ou causer des dommages.
Certaines études suggèrent que l’augmentation du glutathion peut aider à surmonter les comportements de dépendance tels que les troubles de l’alimentation, l’abus d’alcool et de drogues [70-72].
L’augmentation de la défense antioxydante protège non seulement le cerveau, mais elle aide également à détoxifier les substances nocives du corps. L’abus chronique d’alcool réduit d’ailleurs le glutathion dans le foie. Ainsi, l’augmentation des niveaux de GSH a amélioré la fonction hépatique pendant l’abstinence [70].
Santé des yeux
Le glaucome et les cataractes peuvent progressivement conduire à la cécité. Étant donné que le stress oxydatif sous-tend les deux, l’augmentation du glutathion peut protéger les yeux [73].
Combat l’infertilité
L’infertilité est un problème de santé mondial et c’est l’une des conditions les plus stressantes parmi les couples mariés qui cherchent à concevoir un enfant. Le stress oxydatif est impliqué dans des processus pathologiques dans l’appareil reproducteur qui contribuent à l’infertilité et à de mauvaises issues de grossesse.
Le glutathion, quant à lui, aide à préserver le statut antioxydant de l’organisme. Il est notamment présent dans les gamètes mâles et femelles. Une étude a démontré qu’il joue un rôle important dans les cellules germinales et qu’il est impliqué dans le processus de fécondation et le développement précoce de l’embryon [74].
Où trouver du glutathion de qualité ?
Le glutathion est un composé largement bénéfique que le corps humain est en mesure de fabriquer lui-même. Il est également disponible en supplément, mais tous les produits ne se valent pas. De manière générale, le glutathion sous forme de complément alimentaire présente une faible biodisponibilité, ce qui signifie qu’il est mal absorbé par l’intestin et le foie et qu’il n’arrive presque pas à rejoindre la circulation sanguine.
Voici quelques explications sur la faible biodisponibilité du glutathion apporté par supplémentation. Notre corps produit naturellement du glutathion qui, une fois utilisé, est décomposé par une enzyme appelée gamma-glutamyl transférase (GGT). La prise d’un complément alimentaire implique de passer la barrière du foie avant d’atteindre la circulation sanguine. Or, le foie peut contenir de grandes quantités d’enzyme GGT qui décomposent le glutathion. En conséquence, la plupart des formes orales de glutathion n’auront pas les effets souhaités [75].
✅ Il existe alors deux façons de contourner cette limitation :
Booster la synthèse via le précurseur N-acétylcystéine (NAC) [76] ; Opter pour une forme liposomale [77].
Le précurseur N-acétylcystéine, souvent abrégé en NAC, est un composé dérivé de l’acide aminé cystéine. Il est utilisé à des fins médicales et thérapeutiques en raison de ses propriétés antioxydantes et de son rôle dans la production de glutathion, un puissant antioxydant présent dans le corps humain.
Sur le plan biologique, le NAC est converti en cystéine, ce qui, à son tour, stimule la synthèse de glutathion. Le glutathion est essentiel pour neutraliser les radicaux libres, aider à détoxifier le corps et soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire.
En plus de son rôle antioxydant, le N-acétylcystéine est également utilisé comme médicament pour traiter certaines affections respiratoires, telles que la bronchite chronique et l’obstruction des voies respiratoires associée à des maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC). Il peut également être utilisé comme antidote en cas d’empoisonnement par le paracétamol.
Quelle est la meilleure solution pour augmenter le glutathion ?
Les deux solutions évoquées précédemment sont excellentes mais dépendent surtout du budget que vous avez.
La cystéine est efficace et peu couteuse pour augmenter le taux de glutathion mais il faut être conscient qu’elle sera également utilisée à d’autres fins par le corps (synthèse de la mélanine, synthèse du coenzyme A, assimilation du zinc, etc.).
Le glutathion liposomal, dont l’utilité sera exclusive à l’augmentation des taux de glutathion dans le corps, est un peu plus couteux car il fait appel à une technologie performante qui permet de traverser la barrière intestinale, mais sera plus rapide pour restaurer les taux de glutathion.
Supplémentation en glutathion liposomal
Comme précisé plus haut, il est important de choisir une forme liposomale de glutathion afin qu’il soit parfaitement assimilé par l’organisme [77].
Attention, de nombreux vendeurs distribuent des produits à base de glutathion peu couteux car ils utilisent la forme oxydée de la molécule. Cette dernière est inefficace et peut même s’avérer dangereuse car elle est pro-oxydante.
Supplémentation en N-acétylcystéine (NAC)
Des trois acides aminés qui composent le glutathion, la cystéine est le plus important. La quantité de cystéine régit la vitesse et la quantité de GSH produite par l’organisme. Les compléments alimentaires à base de cystéine sont disponibles sous forme de L-cystéine et de N-acétylcystéine (NAC). C’est généralement cette dernière forme qui est utilisée lors des essais cliniques.
Autres moyens de booster la synthèse du glutathion
D’autres nutriments augmentent le taux de glutathion. C’est par exemple le cas du sélénium et de l’acide alpha-lipoïque. Il peut donc être intéressant de favoriser leur apport.
Sélénium
Le sélénium est important pour maintenir des niveaux sains de glutathion car il soutient l’enzyme qui utilise le GSH pour neutraliser les radicaux libres : la glutathion peroxydase. Par ailleurs, nous l’avons vu, des niveaux optimaux de glutathion, de cystéine et de sélénium peuvent renforcer la muqueuse intestinale.
Acide alpha-lipoïque (AAL)
L’acide lipoïque (LA), également connu sous le nom d’acide alpha-lipoïque (AAL), d’acide R-lipoïque ou d’acide thioctique, est un composé contenant du disulfure, présent dans chaque cellule du corps. C’est également l’un des principaux boosters des niveaux de glutathion [78] en plus de jouer un rôle clé dans la production de l’énergie dont l’organisme a besoin pour fonctionner.
Qu’est-ce qui épuise le glutathion ?
Si vous vous demandez pourquoi votre taux de glutathion est faible, alors voici quelques pistes qui devraient vous aider à comprendre.
Médicaments
Le glutathion dans votre corps sert, comme nous l’avons vu, à détoxifier le corps et à le désoxyder. Or, lorsqu’il rencontre une substance chimique telle qu’un médicament, il s’empresse de l’éliminer. À ce titre, une étude indique que la consommation thérapeutique de paracétamol fait chuter drastiquement la capacité antioxydante du corps. Le paracétamol a ainsi engendré une réduction significative du glutathion [79].
Toxines
De la même façon, de faibles niveaux d’activité du glutathion sont également associés à une exposition chronique aux toxines chimiques et à l’exposition de métaux lourds comme le cadmium, le mercure, etc. [80]. Il est donc important d’éviter au maximum le contact avec les pesticides, additifs, colorants alimentaires synthétiques, produits chimiques ménagers, rayonnements ionisants et autres polluants.
Bien-évidemment, l’alcool, la cigarette et les drogues sont des toxines qui impactent le taux de glutathion [80]. Par ailleurs, ces addictions sont considérées comme pro-oxydantes, ce qui donne encore plus de travail à cet antioxydant déjà nécessaire dans de multiples fonctions de l’organisme. Arrêter de fumer, de boire de l’alcool ou de consommer des drogues ne vous fera donc que du bien !
Stress, anxiété et dépression
Nous le savons tous, le stress induit une cascade d’évènements néfastes dans notre organisme, cela a été prouvé par de nombreuses études scientifiques. Et bien là aussi, le stress, l’état anxieux et la dépression ont été associés à de faibles taux de glutathion dans le corps [28].
Maladies chroniques et infections
Si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous êtes régulièrement en proie à des infections, cela signifie très certainement que votre taux de glutathion est faible. Nous l’avons vu précédemment, des maladies aussi diverses qu’Alzheimer, Parkinson, les maladies inflammatoires digestives, les maladies inflammatoires des voix respiratoires ou encore la cataracte, le glaucome et le diabète de type 2 sont toutes associées à de faibles taux de glutathion.
Sauf avis contraire de votre médecin, n’hésitez pas à vous supplémenter dans ce cas, pour renforcer votre système immunitaire et augmenter la protection antioxydante globale de votre corps.
Mauvaise alimentation
Un régime alimentaire déséquilibré, dépourvu de matières premières permettant au corps de fabriquer ou de transformer le glutathion ne fera que chuter ses taux et réduire la capacité antioxydante de votre corps. N’hésitez pas à favoriser une alimentation riche en vitamine C, sélénium, soufre, etc. Nous détaillons ce point juste après.
Exposition aux écrans
Peut-être le saviez-vous déjà, la lumière bleue de nos écrans (smartphone, tablette, TV, etc.) pose problèmes avec la synthèse d’une hormone appelée mélatonine. En effet, le soir lorsque la lumière baisse, notre corps est censé produire de la mélatonine pour dormir. Or, la pollution lumineuse interfère avec la synthèse de cette hormone [81].
Quel rapport avec le glutathion ?
La mélatonine aide à recharger le glutathion dans notre corps [82].
Carence en magnésium
Le magnésium, que l’on surnomme le roi des minéraux, est en quelque sorte l’équivalent du glutathion dans le royaume des minéraux. Il intervient notamment dans plus de 300 réactions enzymatiques de l’organisme. Et bien évidemment, il participe indirectement à la synthèse du glutathion (co-facteur). Une étude réalisée sur des enfants asthmatiques a notamment permis de démontrer que le magnésium exerce une activité antioxydante et influence le système redox du glutathion [83].
Sport intensif
L’activité physique est essentielle pour être en bonne santé mais attention à ne pas en abuser. En effet, l’exercice intensif est lié à une génération accrue d’espèces réactives de l’oxygène (ROS), la principale cause de stress oxydatif, en raison d’une demande énergétique plus élevée. Or, le glutathion joue justement un rôle très important dans l’exercice physique en contrôlant le niveau de stress oxydatif. Lorsque le corps est sursollicité par des entrainements à répétition ou trop intenses, il est alors bon de se supplémenter en glutathion [84, 85].
Aliments pour booster le glutathion
Pour améliorer la synthèse du glutathion, il est aussi possible de favoriser certains types d’aliments.
Selon une étude, la carence en glutathion chez les patients Covid-19 atteints d’une forme grave peut être le résultat d’une diminution de la consommation de légumes et de fruits frais (en particulier pendant les saisons d’hiver et de printemps).
En effet, les fruits et légumes contribuent à plus de 50 % de l’apport en glutathion alimentaire, tandis que les viandes contribuent à moins de 25 % [18, 86]. L’avocat, les asperges, les courges, les pommes de terre, le gombo, le chou-fleur, le brocoli et les tomates crues ont les teneurs les plus élevées en GSH. Les épinards, les carottes, les betteraves et les légumes surgelés ont également des teneurs en GSH modérément élevées [87].
Par ailleurs, un certain nombre d’aliments contiennent les éléments constitutifs du glutathion.
Ceux-ci peuvent être un excellent ajout à votre alimentation, on peut noter :
L’ail, l’oignon, l’échalote, la ciboulette, le poireau et les glucosinolates présents dans les crucifères : choux, navets, radis qui stimulent le glutathion grâce à leurs composants soufrés. Le soufre se trouve également sous forme d’acides aminés soufrés dans l’ensemble des aliments contenant des protéines (œufs, viandes, poissons, légumineuses, céréales).
Les sources de cystéine et de méthionine peuvent également aider à augmenter les niveaux de glutathion. Les aliments végétaux couramment consommés riches en méthionine sont le maïs, les graines de tournesol, l’avoine, le chocolat, les noix de cajou, les noix, les amandes et les graines de sésame. L’avoine et le maïs sont également riches en cystéine.
Les aliments riches en vitamine C (l’acérola, les fraises, les agrumes, les papayes, les kiwis et les poivrons par exemple). Les chercheurs ont découvert que la prise de suppléments de vitamine C augmentait les niveaux de glutathion dans les globules blancs et dans les globules rouges [88, 89].
Les aliments riches en sélénium : les noix du Brésil, la viande, le poisson, le fromage cottage, le riz brun. En augmentant votre apport en sélénium, vous pouvez aider à maintenir ou à augmenter l’approvisionnement de votre corps en glutathion.
Bon à savoir
Le gruau de maïs, bien que pauvre en lysine, a une teneur en acides aminés soufrés étonnamment élevée d’environ 44 mg / g de protéines. Pour information, le poulet en contient 41 mg / g [86].
Posologie du glutathion et de la cystéine
Vous trouverez dans cette partie, les dosages utilisés lors d’études cliniques pour le glutathion et pour la cystéine. Veuillez noter, qu’il n’existe pas de dosage précis en glutathion et cystéine car il existe une multitude de formes et de degré de pureté des produits à base de ces molécules. Il est donc conseillé de consulter l’avis de votre fournisseur et de suivre les instructions du vendeur. Les dosages précisés sur l’emballage du produit doivent être respectés sauf avis contraire d’un spécialiste.
Dosage et cure de glutathion liposomal
Les dosages utilisés de glutathion oral sont généralement d’ 1 gramme par jour dans les études cliniques [77, 90]. Toutefois, il est essentiel de prendre en compte le fait qu’il s’agisse généralement de glutathion peut assimilable (non liposomal) ou alors prescrit pour des troubles graves comme le VIH par exemple.
Dans le cadre d’une consommation quotidienne, pour une cure de remise en forme, les vendeurs recommandent généralement des dosages moins élevés de 150 mg à 300 mg par jour de glutathion liposomal. En effet, celui-ci étant absorbé plus facilement, de moindres doses sont nécessaires. Dosage et cure de cystéine (NAC)
Si vous avez choisi de vous supplémenter en N-acétylcystéine, les études scientifiques utilisent généralement des dosages allant de 560 mg à 2400 mg par jour [91, 92]. Nous vous recommandons de vous référer au dosage indiqué sur le produit que vous avez acheté ou celui recommandé par votre médecin.
Effets secondaires et contre-indications
Le glutathion est une molécule généralement sûre et sans danger à des doses recommandées. Toutefois, la prise de suppléments de GSH pendant la grossesse ou l’allaitement n’est pas recommandée. Il est dans ce cas plus prudent de booster la synthèse via l’alimentation.
Dans de rares cas, la consommation de glutathion peut sur-stimuler votre système immunitaire. Suivez toujours attentivement les recommandations du vendeur. Les effets secondaires du glutathion oral pendant 4 semaines (1 g / jour) lors d’essais cliniques étaient rares et incluaient [90] des flatulences, des selles molles et un rougissement.
FAQ : réponses à vos questions
Poids et glutathion
Le glutathion fait-il prendre du poids ?
Le glutathion et le poids sont étroitement liés. Certaines études affirment que le glutathion permettrait de faire perdre du poids [93, 94]. Quoiqu’il en soit, si vous mangez des fruits et légumes riches en glutathion, vous ne prendrez pas de poids supplémentaire, en les cuisinant de façon saine. Au contraire, vous en perdrez probablement.
Prescription du pape contre Parkinson
Le glutathion a-t-il été recommandé au pape afin de vivre plus longtemps ?
Au printemps 2002, Jean-Paul II, atteint de la maladie de Parkinson et effectivement mourant, demanda conseil au Dr Montagnier, Prix Nobel de physiologie ou médecine de 2008, pour la découverte, en 1983, du virus de l’immunodéficience humaine (VIH) responsable du syndrome d’immunodéficience acquise (sida). Dr Montagnier prescrit alors deux remèdes qu’il avait déjà testés sur des malades du sida et de Parkinson et sur lesquels il avait constaté des améliorations : du glutathion et de la papaye fermentée. Quelques mois plus tard, on vit alors le pape Jean Paul II lors du rassemblement de la jeunesse à Toronto, où il était apparu dans une forme qu’on ne lui avait pas vue depuis longtemps. Le pape parlait distinctement et ne tremblait plus. Il gagna ainsi deux ans de vie supplémentaire jusqu’à décéder d’un choc septique, d’un collapsus cardio-vasculaire et d’une infection urinaire en même temps le 31 mars 2005 [95].
Élimination du graphène par le glutathion
Le graphène peut-il être éliminé par le glutathion ?
Le graphène et ses dérivés (oxyde de graphène (GO), graphite (Gt), oxyde de graphite (GtO), et oxyde de graphène réduit (rGO)) sont des nanomatériaux de carbone actuellement utilisés dans le développement et l’application de l’électronique, l’énergie, etc. mais également dans le domaine biomédical pour l’administration de médicaments, la photothérapie et la biodétection [96-98].
Cependant, de nombreuses études ont démontré le pouvoir toxique de ce nanomatériau qui serait néfaste pour les mammifères (dont l’homme) ainsi que pour les poissons. Des études ont démontré que le graphène induit des dommages lipidiques dans le foie, l’œil, les poumons, l’ADN, mais également au niveau cellulaire et dans le cerveau en abaissant notamment les niveaux de glutathion [98-100].
Le potentiel antibactérien du graphène a également été mis en avant dans de nombreux domaines, prouvant que celui-ci est capable de détruire les bactéries. Une étude a alors analysé le fonctionnement du graphène et de ses dérivés et a conclu que des dommages irréversibles peuvent être induits sur des cellules bactériennes après contact direct avec des matériaux à base de graphène [101]. Celui-ci induit un stress membranaire sur les cellules bactériennes, entraînant la destruction des structures cellulaires. Or, il est important de se souvenir que l’Homme est essentiellement constitué de bactéries et que sa flore bactérienne (microbiote) est indispensable pour sa bonne santé. Il serait donc intéressant de savoir, si ce matériel fait la différence entre les bonnes bactéries, essentielles à l’organisme et les mauvaises qu’un système immunitaire sain est capable de supprimer.
Par ailleurs, le graphène et ses dérivés étant toujours en phase de développement et de test, quatre ONG ont alors alerté la Commission Européenne de la toxicité potentielle de ce nanomatériau après avoir appris que des masques distribués en France, en Europe et au Canada en contenaient dans leurs revêtements. Santé publique France (SPF), inquiète des cas canadiens de toxicité aiguë pulmonaire pouvant être liés à l’inhalation de particules de graphène, a opté pour le principe de précaution.
Dans un avis publié le 25 mai et mis à jour le 31 mai, l’agence sanitaire a alors demandé aux établissements de santé et aux pharmacies de « ne plus utiliser » et de « mettre en quarantaine » les masques de la marque Shengquan [102].
Mais alors, si l’on a inhalé du graphène, comment l’éliminer ?
Le glutathion peut-il permettre à l’organisme de le chasser ?
La réponse à cette question est complexe, car toutes les études scientifiques ne vont pas dans le même sens.
En effet, certaines études montrent que le glutathion peut être oxydé en disulfure de glutathion par l’oxyde de graphène (un dérivé du graphène), conduisant alors à la formation d’oxyde de graphène réduit (rGO) [103]. Toutefois, une autre étude a montré que le GO avait causé des dommages sur l’œil et que le GSH a été capable d’atténuer ces dommages. Le glutathion (GSH) semble donc réduire la cytotoxicité induite par l’oxyde de graphène (GO) [96].
Références scientifiques
Voir les références
Glutathione, ScienceDirect, Fundamentals of Toxicology, 2016.
Chun LJ, Tong MJ, Busuttil RW, Hiatt JR. Acetaminophen hepatotoxicity and acute liver failure. J Clin Gastroenterol. 2009;43(4):342-349.
Pompella A, Visvikis A, Paolicchi A, De Tata V, Casini AF. The changing faces of glutathione, a cellular protagonist. Biochem Pharmacol. 2003;66(8):1499-1503.
Richie JP Jr, Leutzinger Y, Parthasarathy S, Malloy V, Orentreich N, Zimmerman JA. Methionine restriction increases blood glutathione and longevity in F344 rats. FASEB J. 1994;8(15):1302-1307.
Cascella R, Evangelisti E, Zampagni M, et al. S-linolenoyl glutathione intake extends life-span and stress resistance via Sir-2.1 upregulation in Caenorhabditis elegans. Free Radic Biol Med. 2014;73:127-135.
Ballatori N, Krance SM, Notenboom S, Shi S, Tieu K, Hammond CL. Glutathione dysregulation and the etiology and progression of human diseases. Biol Chem. 2009;390(3):191-214.
Erden-Inal M, Sunal E, Kanbak G. Age-related changes in the glutathione redox system. Cell Biochem Funct. 2002;20(1):61-66. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11835271/
John D. Hayes & Lesley I. McLellan (1999) Glutathione and glutathione-dependent enzymes represent a co-ordinately regulated defence against oxidative stress, Free Radical Research, 31:4, 273-300, https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10715769900300851
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. A clinical trial of glutathione supplementation in autism spectrum disorders. Med Sci Monit. 2011;17(12):CR677-CR682. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628138/
Venketaraman V, Dayaram YK, Talaue MT, Connell ND. Glutathione and nitrosoglutathione in macrophage defense against Mycobacterium tuberculosis. Infect Immun. 2005;73(3):1886-1889. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15731094/
Garg S, Vitvitsky V, Gendelman HE, Banerjee R. Monocyte differentiation, activation, and mycobacterial killing are linked to transsulfuration-dependent redox metabolism. J Biol Chem. 2006;281(50):38712-38720. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17046819/
Nguyen D, Hsu JW, Jahoor F, Sekhar RV. Effect of increasing glutathione with cysteine and glycine supplementation on mitochondrial fuel oxidation, insulin sensitivity, and body composition in older HIV-infected patients. J Clin Endocrinol Metab. 2014;99(1):169-177. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24081740/
Roederer M, Staal FJ, Raju PA, Ela SW, Herzenberg LA, Herzenberg LA. Cytokine-stimulated human immunodeficiency virus replication is inhibited by N-acetyl-L-cysteine. Proc Natl Acad Sci U S A. 1990;87(12):4884-4888. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2112750/
Morris D, Guerra C, Khurasany M, et al. Glutathione supplementation improves macrophage functions in HIV. J Interferon Cytokine Res. 2013;33(5):270-279. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23409922/
Polonikov A. Endogenous Deficiency of Glutathione as the Most Likely Cause of Serious Manifestations and Death in COVID-19 Patients. ACS Infect Dis. 2020;6(7):1558-1562. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7263077/
Khanfar A, Al Qaroot B. Could glutathione depletion be the Trojan horse of COVID-19 mortality?. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2020;24(23):12500-12509. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33336769/
Nadeem A, Siddiqui N, Alharbi NO, Alharbi MM, Imam F. Acute glutathione depletion leads to enhancement of airway reactivity and inflammation via p38MAPK-iNOS pathway in allergic mice. Int Immunopharmacol. 2014;22(1):222-229. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24978607/
Schreck R, Rieber P, Baeuerle PA. Reactive oxygen intermediates as apparently widely used messengers in the activation of the NF-kappa B transcription factor and HIV-1. EMBO J. 1991;10(8):2247-2258. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2065663/
McCarty MF, DiNicolantonio JJ. An increased need for dietary cysteine in support of glutathione synthesis may underlie the increased risk for mortality associated with low protein intake in the elderly. Age (Dordr). 2015;37(5):96. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362762/
Kolesnikova L, Semenova N, Madaeva I, et al. Antioxidant status in peri- and postmenopausal women. Maturitas. 2015;81(1):83-87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824469/
Huang Q, Gao B, Wang L, et al. Protective effects of myricitrin against osteoporosis via reducing reactive oxygen species and bone-resorbing cytokines. Toxicol Appl Pharmacol. 2014;280(3):550-560. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25130202/
Maes M, Mihaylova I, Kubera M, Uytterhoeven M, Vrydags N, Bosmans E. Lower whole blood glutathione peroxidase (GPX) activity in depression, but not in myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome: another pathway that may be associated with coronary artery disease and neuroprogression in depression. Neuro Endocrinol Lett. 2011;32(2):133-140. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21552194/
Pal SN, Dandiya PC. Glutathione as a cerebral substrate in depressive behavior. Pharmacol Biochem Behav. 1994;48(4):845-851. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7972287/
Goyal R, Anil K. Protective effect of alprazolam in acute immobilization stress-induced certain behavioral and biochemical alterations in mice. Pharmacol Rep. 2007;59(3):284-290. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17652828/
Berk M, Copolov D, Dean O, et al. N-acetyl cysteine as a glutathione precursor for schizophrenia–a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Biol Psychiatry. 2008;64(5):361-368. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18436195/
Brennan BP, Jensen JE, Perriello C, et al. LOWER POSTERIOR CINGULATE CORTEX GLUTATHIONE LEVELS IN OBSESSIVE-COMPULSIVE DISORDER. Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 2016;1(2):116-124. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26949749/
Cui J, Shao L, Young LT, Wang JF. Role of glutathione in neuroprotective effects of mood stabilizing drugs lithium and valproate. Neuroscience. 2007;144(4):1447-1453. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17184924/
Geier DA, Kern JK, Garver CR, Adams JB, Audhya T, Geier MR. A prospective study of transsulfuration biomarkers in autistic disorders [published correction appears in Neurochem Res. 2009 Feb;34(2):394]. Neurochem Res. 2009;34(2):386-393. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18612812/
James SJ, Melnyk S, Jernigan S, et al. Metabolic endophenotype and related genotypes are associated with oxidative stress in children with autism. Am J Med Genet B Neuropsychiatr Genet. 2006;141B(8):947-956. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16917939/
James SJ, Cutler P, Melnyk S, et al. Metabolic biomarkers of increased oxidative stress and impaired methylation capacity in children with autism. Am J Clin Nutr. 2004;80(6):1611-1617. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15585776/
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. A clinical trial of glutathione supplementation in autism spectrum disorders. Med Sci Monit. 2011;17(12):CR677-CR682. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628138/
Hariri M, Djazayery A, Djalali M, Saedisomeolia A, Rahimi A, Abdolahian E. Effect of n-3 supplementation on hyperactivity, oxidative stress and inflammatory mediators in children with attention-deficit-hyperactivity disorder. Malays J Nutr. 2012;18(3):329-335. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24568073/
Dvoráková M, Sivonová M, Trebatická J, et al. The effect of polyphenolic extract from pine bark, Pycnogenol on the level of glutathione in children suffering from attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Redox Rep. 2006;11(4):163-172. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16984739/
Zhou WW, Lu S, Su YJ, et al. Decreasing oxidative stress and neuroinflammation with a multifunctional peptide rescues memory deficits in mice with Alzheimer disease. Free Radic Biol Med. 2014;74:50-63. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24960578/
Mischley LK, Standish LJ, Weiss NS, et al. Glutathione as a Biomarker in Parkinson’s Disease: Associations with Aging and Disease Severity. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:9409363. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944065/
Gunjima K, Tomiyama R, Takakura K, et al. 3,4-dihydroxybenzalacetone protects against Parkinson’s disease-related neurotoxin 6-OHDA through Akt/Nrf2/glutathione pathway. J Cell Biochem. 2014;115(1):151-160. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23959789/
Sido B, Hack V, Hochlehnert A, et alImpairment of intestinal glutathione synthesis in patients with inflammatory bowel diseaseGut 1998;42:485-492. https://gut.bmj.com/content/42/4/485.full
Kipp A, Banning A, Brigelius-Flohé R. Activation of the glutathione peroxidase 2 (GPx2) promoter by beta-catenin. Biol Chem. 2007;388(10):1027-1033. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17937616/
Glutathione is required for intestinal function (mitochondria/buthionine sulfoximine/glutathione monoester/pancreas) JOHANNES MARTENSSON*, AJEY JAIN, AND ALTON MEISTER. Departments of *Biochemistry and Pediatrics, Cornell University Medical College, 1300 York Avenue, New York, NY 10021. Contributed by Alton Meister, December 21, 1989 https://www.pnas.org/content/pnas/87/5/1715.full.pdf
Nadeem A, Siddiqui N, Alharbi NO, Alharbi MM, Imam F, Sayed-Ahmed MM. Glutathione modulation during sensitization as well as challenge phase regulates airway reactivity and inflammation in mouse model of allergic asthma. Biochimie. 2014;103:61-70. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24742380/
Pirabbasi E, Shahar S, Manaf ZA, Rajab NF, Manap RA. Efficacy of Ascorbic Acid (Vitamin C) and/N-Acetylcysteine (NAC) Supplementation on Nutritional and Antioxidant Status of Male Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) Patients. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2016;62(1):54-61. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117852/
de Andrade KQ, Moura FA, dos Santos JM, de Araújo OR, de Farias Santos JC, Goulart MO. Oxidative Stress and Inflammation in Hepatic Diseases: Therapeutic Possibilities of N-Acetylcysteine. Int J Mol Sci. 2015;16(12):30269-30308. Published 2015 Dec 18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26694382/
Blankenberg S, Rupprecht HJ, Bickel C, et al. Glutathione peroxidase 1 activity and cardiovascular events in patients with coronary artery disease. N Engl J Med. 2003;349(17):1605-1613. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14573732/
Damy T, Kirsch M, Khouzami L, et al. Glutathione deficiency in cardiac patients is related to the functional status and structural cardiac abnormalities. PLoS One. 2009;4(3):e4871. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19319187/
Shimizu H, Kiyohara Y, Kato I, et al. Relationship between plasma glutathione levels and cardiovascular disease in a defined population: the Hisayama study. Stroke. 2004;35(9):2072-2077. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15256685/
Liu C, Lu XZ, Shen MZ, et al. N-Acetyl Cysteine improves the diabetic cardiac function: possible role of fibrosis inhibition. BMC Cardiovasc Disord. 2015;15:84. Published 2015 Aug 6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26242742/
Himmelfarb J, Stenvinkel P, Ikizler TA, Hakim RM. The elephant in uremia: oxidant stress as a unifying concept of cardiovascular disease in uremia. Kidney Int. 2002;62(5):1524-1538. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12371953/
Costagliola C, Romano L, Scibelli G, de Vincentiis A, Sorice P, Di Benedetto A. Anemia and chronic renal failure: a therapeutical approach by reduced glutathione parenteral administration. Nephron. 1992;61(4):404-408. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1501736/
Finamor I, Pavanato MA, Pês T, et al. N-acetylcysteine protects the rat kidney against aspartame-induced oxidative stress. Free Radic Biol Med. 2014;75 Suppl 1:S30. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26461335/
Singh TD, Patial K, Vijayan VK, Ravi K. Oxidative stress and obstructive sleep apnoea syndrome [published correction appears in Indian J Chest Dis Allied Sci. 2010 Apr-Jun;52(2):126. Dosage error in published abstract; MEDLINE/PubMed abstract corrected]. Indian J Chest Dis Allied Sci. 2009;51(4):217-224. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20073373/
Ntalapascha M, Makris D, Kyparos A, et al. Oxidative stress in patients with obstructive sleep apnea syndrome. Sleep Breath. 2013;17(2):549-555. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22610662/
Basak PY, Gultekin F, Kilinc I. The role of the antioxidative defense system in papulopustular acne. J Dermatol. 2001;28(3):123-127. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11349462/
Bowe WP, Logan AC. Clinical implications of lipid peroxidation in acne vulgaris: old wine in new bottles. Lipids Health Dis. 2010;9:141. Published 2010 Dec 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3012032/
Ikeno H, Tochio T, Tanaka H, Nakata S. Decrease in glutathione may be involved in pathogenesis of acne vulgaris. J Cosmet Dermatol. 2011;10(3):240-244. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21896138/
Sonthalia S, Daulatabad D, Sarkar R. Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2016;82(3):262-272. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27088927/
Watanabe F, Hashizume E, Chan GP, Kamimura A. Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2014;7:267-274. Published 2014 Oct 17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207440/
Womersley JS, Uys JD. S-Glutathionylation and Redox Protein Signaling in Drug Addiction. Prog Mol Biol Transl Sci. 2016;137:87-121. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809999/
Ahmed S, Kashem MA, Sarker R, Ahmed EU, Hargreaves GA, McGregor IS. Neuroadaptations in the striatal proteome of the rat following prolonged excessive sucrose intake. Neurochem Res. 2014;39(5):815-824. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24634252/
Awodele O, Oreagba IA, Olayemi SO, et al. Evaluation and Comparison of the Indices of Systemic Oxidative Stress among Black-Africans with Age-related Cataracts or Primary Glaucoma. Middle East Afr J Ophthalmol. 2015;22(4):489-494. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26692723/
Adeoye O, Olawumi J, Opeyemi A, Christiania O. Review on the role of glutathione on oxidative stress and infertility. JBRA Assist Reprod. 2018;22(1):61-66. Published 2018 Mar 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844662/
Allen J, Bradley RD. Effects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers. J Altern Complement Med. 2011;17(9):827-833. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21875351/
Ly J, Lagman M, Saing T, et al. Liposomal Glutathione Supplementation Restores TH1 Cytokine Response to Mycobacterium tuberculosis Infection in HIV-Infected Individuals. J Interferon Cytokine Res. 2015;35(11):875-887. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26133750/
Busse E, Zimmer G, Schopohl B, Kornhuber B. Influence of alpha-lipoic acid on intracellular glutathione in vitro and in vivo. Arzneimittelforschung. 1992;42(6):829-831 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1418040/
Nuttall SL, Khan JN, Thorpe GH, Langford N, Kendall MJ. The impact of therapeutic doses of paracetamol on serum total antioxidant capacity. J Clin Pharm Ther. 2003;28(4):289-294. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12911681/
Brittany Wood, Mark S. Rea, Barbara Plitnick, Mariana G. Figueiro, Light level and duration of exposure determine the impact of self-luminous tablets on melatonin suppression, Applied Ergonomics, Volume 44, Issue 2, 2013, Pages 237-240, ISSN 0003-6870, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003687012001159
Swiderska-Kołacz G, Klusek J, Kołataj A. The effect of melatonin on glutathione and glutathione transferase and glutathione peroxidase activities in the mouse liver and kidney in vivo. Neuro Endocrinol Lett. 2006;27(3):365-368. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16816830
Bede O, Nagy D, Surányi A, Horváth I, Szlávik M, Gyurkovits K. Effects of magnesium supplementation on the glutathione redox system in atopic asthmatic children. Inflamm Res. 2008;57(6):279-286. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18516713/
Krzysztof Grucza1, Piotr Chołbiński, Dorota Kwiatkowska and Mirosław Szutowski, Effects of Supplementation with Glutathione and its Precursors on Athlete Performance, January 03, 2019 https://biomedres.us/pdfs/BJSTR.MS.ID.002293.pdf
Aoi W, Ogaya Y, Takami M, et al. Glutathione supplementation suppresses muscle fatigue induced by prolonged exercise via improved aerobic metabolism. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:7. Published 2015 Feb 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4328900/
Jones DP, Coates RJ, Flagg EW, et al. Glutathione in foods listed in the National Cancer Institute’s Health Habits and History Food Frequency Questionnaire. Nutr Cancer. 1992;17(1):57-75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1574445/
Lenton KJ, Sané AT, Therriault H, Cantin AM, Payette H, Wagner JR. Vitamin C augments lymphocyte glutathione in subjects with ascorbate deficiency. Am J Clin Nutr. 2003;77(1):189-195. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12499341/
Johnston CS, Meyer CG, Srilakshmi JC. Vitamin C elevates red blood cell glutathione in healthy adults. Am J Clin Nutr. 1993;58(1):103-105. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8317379/
Allen J, Bradley RD. Effects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers. J Altern Complement Med. 2011;17(9):827-833. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21875351/
Wong KK, Lee SWH, Kua KP. N-Acetylcysteine as Adjuvant Therapy for COVID-19 – A Perspective on the Current State of the Evidence. J Inflamm Res. 2021;14:2993-3013. Published 2021 Jul 6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34262324/
Schulte MHJ, Goudriaan AE, Boendermaker WJ, van den Brink W, Wiers RW. The effect of N-acetylcysteine and working memory training on glutamate concentrations in the dACC and rACC in regular cocaine users – a randomized proof of concept study [published online ahead of print, 2021 Jul 28]. Neurosci Lett. 2021;136146. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34332028/
Visca A, Bishop CT, Hilton SC, Hudson VM. Improvement in clinical markers in CF patients using a reduced glutathione regimen: an uncontrolled, observational study. J Cyst Fibros. 2008;7(5):433-436. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18499536/
Wu W, Yan L, Wu Q, et al. Evaluation of the toxicity of graphene oxide exposure to the eye. Nanotoxicology. 2016;10(9):1329-1340. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27385068/
Fernandes AL, Nascimento JP, Santos AP, et al. Assessment of the effects of graphene exposure in Danio rerio: A molecular, biochemical and histological approach to investigating mechanisms of toxicity. Chemosphere. 2018;210:458-466. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30025363/
Paital B, Guru D, Mohapatra P, et al. Ecotoxic impact assessment of graphene oxide on lipid peroxidation at mitochondrial level and redox modulation in fresh water fish Anabas testudineus. Chemosphere. 2019;224:796-804. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30851531/
Ali D, Alarifi S, Alkahtani S, Almeer RS. Silver-doped graphene oxide nanocomposite triggers cytotoxicity and apoptosis in human hepatic normal and carcinoma cells. Int J Nanomedicine. 2018;13:5685-5699. Published 2018 Sep 24. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30288041/
Liu S, Zeng TH, Hofmann M, et al. Antibacterial activity of graphite, graphite oxide, graphene oxide, and reduced graphene oxide: membrane and oxidative stress. ACS Nano. 2011;5(9):6971-6980. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21851105/
Ma B, Guo S, Nishina Y, Bianco A. Reaction between Graphene Oxide and Intracellular Glutathione Affects Cell Viability and Proliferation. ACS Appl Mater Interfaces. 2021;13(3):3528-3535. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33428377/
✨ Le Pouvoir du Glutathion : Une AIDE Merveilleuse ! ✨
Découvrez les quatre aspects essentiels du Glutathion qui englobent 90% de son importance vitale. Rappelez-vous simplement le mot « AIDE » pour comprendre les multiples bienfaits de ce précieux composé.
👉 A : Antioxydant – Maître Antioxydant Le Glutathion se distingue en tant que maître antioxydant. Aucun autre antioxydant ne peut fonctionner efficacement sans sa présence. Il joue un rôle crucial dans le recyclage des antioxydants, assurant ainsi une protection maximale contre les radicaux libres.
👉 I : Système Immunitaire – Aliment pour notre Système Immunitaire Considérez le Glutathion comme une source nutritive essentielle pour notre système immunitaire. Il renforce nos défenses naturelles, contribuant ainsi à maintenir un système immunitaire robuste et réactif.
👉 D : Détoxifiant – L’Essentiel de la Détoxification Le Glutathion est un acteur clé dans la neutralisation des milliers de toxines présentes dans notre environnement. En tant que substance de détoxification primordiale dans le corps, il joue un rôle irremplaçable, surpassant même l’eau dans son importance pour l’élimination des substances toxiques.
👉 E : Énergie – Régulateur de la Production d’Énergie La production d’énergie est essentielle, mais elle peut être entravée par la présence de radicaux libres. Le Glutathion intervient en régulant les mitochondries, assurant ainsi un flux énergétique optimal et prévenant tout arrêt indésirable.
En somme, le Glutathion va au-delà d’être simplement un composé, il est une aide précieuse pour notre santé globale.
Intégrer le Glutathion dans votre routine quotidienne peut apporter des avantages significatifs pour renforcer votre système immunitaire, favoriser la détoxification et soutenir une production d’énergie harmonieuse.
Optez pour l’AIDE naturelle du Glutathion et vivez pleinement une vie équilibrée et énergisante.
Pour obtenir votre Glutathion.
.
.
Créez votre compte client privilégié maintenant et passez votre commande pour obtenir votre Glutathion en quelques clics !
Depuis quelques années, l’industrie du bien-être est un secteur extrêmement lucratif. Il est en croissance constante malgré un environnement économique parfois difficile. Une variété de métiers dédiés à ce secteur s’est créée pour répondre à la demande d’une clientèle qui, stressée par son quotidien, recherche la tranquillité et y consacre de plus en plus de temps et d’argent.
Pourquoi une telle croissante constante ?
Le climat dans la société est anxiogène et nos vies à 1000 à l’heure de plus en plus stressantes. Le stress a d’ailleurs été reconnu par l’Organisation Mondiale de la santé comme étant un vrai « fléau du monde occidental ».
Pour lutter contre cela, beaucoup de personnes cherchent des méthodes ou des techniques pour améliorer leur hygiène de vie et diminuer le stress quotidien en se tournant vers le marché du bien-être. Les activités qui constituent ce marché sont nombreuses et étendues, on retrouve principalement l’industrie du bien-être, ainsi que le sport, la remise en forme, la relaxation, la détente, et les thérapies alternatives et complémentaires (telles que la phytothérapie, la sophrologie et la naturopathie) ; les cosmétiques (y compris les soins de beauté et anti-âge) et la nutrition, la diététique sans exclure les soins thermaux et les spas.
Le choix d’un mode de vie plus sain
En 2016, selon une enquête menée par Malakoff Mederic, l’absentéisme au travail était un problème majeur pour un tiers des employés, pour environ 17 jours en moyenne. Ce type d’absence met en exergue une problématique plus large relatif au mal-être au travail. Certaines entreprises se lancent naturellement sur le marché du bien-être pour répondre à ce problème et permettre une meilleure hygiène de vie au travail. Cette stratégie vise également à stimuler la productivité des employés, mais aussi à réduire le turnover. Avec une augmentation de 7 % entre 2013 et 2015, les offres (traditionnelles et plus contemporaines) de bien-être et de santé au travail bénéficient d’options en constante évolution comme les ateliers de cuisine et les jeux de team building, les escape games, etc.
La méditation et le sport, une grande source de bien-être
Le marché de la méditation et du sport représente une valeur de plus de 500 milliards de dollars, et constitue le quatrième segment le plus lucratif du marché du bien-être, après le tourisme, la nutrition et la beauté. La modernisation et la décentralisation de diverses formes d’exercice, telles que le yoga, la méditation, l’aquagym, la zumba, la marche nordique, ont amené les Français à retourner dans leur salle de sport ou à l’extérieur en leur offrant diverses options pour évacuer le stress pendant la journée.
Le tourisme de bien-être également en plein essor
L’économie du tourisme de bien-être englobe toutes les activités permettant aux touristes d’améliorer leur bien-être pendant leurs vacances. Il a connu une augmentation de 10 % en 2017, une hausse plus importante que le marché du tourisme en général. Le bien-être serait l’industrie touristique à la croissance la plus rapide et représenterait plus de 500 milliards de dollars. Il englobe également le tourisme médical. Selon diverses estimations, ce secteur connaît une croissance rapide, notamment dans le domaine de l’esthétique. De nombreux voyageurs sont prêts à se déplacer dans un autre pays pour suivre un traitement afin de réduire les coûts ou le temps d’attente pour la chirurgie esthétique.
Les spas sont un avantage garanti en matière de bien-être
Les spas et thalasso produisent en moyenne 77,6 milliards de dollars par an. Un nombre croissant d’individus (hommes comme femmes) profitent de spas et séjours thalasso pour une occasion spéciale et pour marquer une pause dans leur quotidien. Cette activité qui était autrefois considérée comme un luxe est désormais accessible à tous. La France offre plus de 9000 spas, ce qui représente la 2ème place sur le marché européen, après l’Allemagne et la 4ème place mondiale (les États-Unis ont la première place). En réalité, le marché du spa et du thalasso se réinvente en élargissant son offre (massages, soins du visage, enveloppements, etc.) et en incluant la cryothérapie et les piscines pour offrir une expérience plus globale aux clients.
En constante évolution, l’industrie du bien-être reste un marché florissant et la tendance américaine du culte de l’estime de soi continue d’impacter la France. Le concept de bien-être est ancré dans le quotidien des Français sous toutes ses formes (massage sportif, nutrition, cryothérapie.). La recherche d’un équilibre plus sain et plus équilibré entre vie professionnelle et vie privée s’est traduite par une meilleure hygiène de vie. Elle s’est transformée en une dépense importante pour la population, entraînant un secteur économique en pleine croissance.
. Chers amis du Bien-être au Naturel, d’une Forme Resplendissante et de la Beauté Durable,
J’espère que ce message vous trouve en pleine forme et de bonne humeur.
Je tiens à partager avec vous une mise à jour importante et je tiens tout d’abord à vous exprimer ma gratitude pour la confiance que vous m’accordez.
Après une réflexion approfondie, j’ai décidé de lancé une entreprise dans le domaine du bien-être, de la forme et de la beauté. (voir les liens ci-dessous)
Prenez soin de vous.
Créez votre compte client avec prix au détail ici :
Créez votre compte client et bénéficiez jusqu’à % avec mon code promo ici :
